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むくみ和らげるに効くストレッチ法とは？
2024.08.15
むくみは、日常生活の中で多くの人が抱える悩みの一つです。長時間の立ち仕事や座りっぱなし、さらには水分の摂りすぎや塩分の多い食事など、さまざまな要因がむくみを引き起こします。しかし、そんなむくみを和ら…
タグ: ストレッチ, むくみ
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むくみを和らげる！ストレッチで血行促進
2024.08.08
日常生活の中で、長時間同じ姿勢でいることや運動不足が影響し、むくみが生じることがあります。特に、足や顔、手などに見られるむくみは、見た目や気分にも影響を与え、疲れやだるさを感じる原因にもなります。し…
