ご予約はこちらより
簡単ストレッチで前かがみ姿勢ケア！調整ストレッチをご紹介
2023.08.27
前かがみ姿勢は長時間のデスクワークやスマホの使用などによって、肩や背中の筋肉が弱まり、姿勢が崩れることで起こる問題です。前かがみ姿勢を放置すると、肩まわりのハリや首の痛み、そして慢性的な疲れ感などが…
タグ: ストレッチ, 猫背
続きを読む
前かがみ姿勢をケアするための効果的なストレッチ法を紹介
2023.08.17
多くの人が長時間座りっぱなしの生活を送っている現代社会において、前かがみ姿勢は深刻な問題となっています。前かがみ姿勢になると、肩まわりのハリや腰まわりの負担感などの身体的なトラブルだけでなく、自信や…
