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腰が反りやすい・肩まわりのハリ・腰の負担感に効くストレッチ
2023.09.09
ストレッチは、身体の不調をケアするために有効な方法として知られています。特に、腰が反りやすい姿勢や肩まわりのハリ、腰まわりの負担感といった慢性的な症状を抱える人にとって、ストレッチは非常に効果的な手…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ, 腰まわりの負担感
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腰まわりの負担感ケアに効果的なストレッチ法
2023.09.04
腰まわりの負担感は現代人にとって身近な悩みの一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などが原因となり、腰まわりの負担感が起こることがあります。腰まわりの負担感をケアするためには…
タグ: ストレッチ, 腰まわりの負担感
