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首まわりのハリを和らげるストレッチ法
2025.01.31
日常生活の中で、多くの人が抱える悩みの一つが首まわりのハリです。特に、デスクワークやスマートフォンの長時間使用によって、首や肩に負担がかかり、つらい痛みや不快感を感じる方が増えています。首まわりのハ…
タグ: ストレッチ, 首まわりのハリ
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2025.01.24
首まわりのハリは現代人にとって非常に一般的な悩みの一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって、首周りの筋肉が緊張し、硬くなってしまうことが多いです。この状態が続くと、肩まわりのハリ…
