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首まわりのハリを和らげるストレッチ法
2024.07.31
首まわりのハリは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、現代のライフスタイルによって多くの人が抱える悩みの一つです。首周りの筋肉が緊張し、硬くなることで、不快な痛みやストレスを引き起こすこ…
タグ: ストレッチ, 首まわりのハリ
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首まわりのハリはストレッチで和らげる！効果的な首ストレッチは？
2024.07.18
毎日パソコンやスマホを使っていると、ついつい首がこってしまいますよね。その疲れた首を和らげるするのに最適なのは、ストレッチです。でも、どんな首ストレッチが効果的なのでしょうか？今回は、首まわりのハリ…
