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血行促進と体調ケアのストレッチ
2024.09.20
現代社会において、多くの人々が運動不足やストレスに悩まされています。その影響で血行が悪化し、体調不良を引き起こすことも少なくありません。そこで、血行促進と体調ケアを目的としたストレッチの重要性がます…
タグ: ストレッチ, 血行促進
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むくみ和らげる！ストレッチの効果
2024.09.19
むくみは多くの人にとって悩みの種ですが、これは生活習慣や食事、運動不足などが影響しています。特に、長時間同じ姿勢でいることや水分の摂取の偏りが、身体のむくみを引き起こす原因となります。そんな悩みを和…
タグ: ストレッチ, むくみ
