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腰まわりの負担感ケアに役立つストレッチ法
2024.09.18
腰まわりの負担感は現代社会において多くの人々が悩む問題です。長時間のデスクワークや運動不足、ストレスなどが原因で、腰に負担がかかることが多く、その結果として痛みを感じることがあります。しかし、腰まわ…
タグ: ストレッチ, 腰まわりの負担感
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ストレッチで首まわりのハリ和らげるの秘訣
2024.09.17
首まわりのハリは、現代人にとって非常に多くの人が悩む共通の問題です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、首に負担をかける生活が続くことで、凝りが生じやすくなります。このブログでは、ストレ…
タグ: ストレッチ, 首まわりのハリ
