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肩まわりのハリを和らげるためのストレッチ法
2024.09.16
肩まわりのハリは、現代人にとって多くの人が悩む一般的な症状です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が原因で、首や肩の筋肉が緊張し、痛みや不快感を引き起こします。本ブログでは、肩まわりのハリを…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
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ストレッチで軽減する頭部の重さの効果
2024.09.15
ストレッチと頭部の重さの関係は、多くの人にとって見逃せないテーマです。日常生活の中で、頭部の重さに悩まされることは珍しくなく、その原因はさまざまです。ストレスや姿勢の悪さ、筋肉の緊張などが影響を及ぼ…
タグ: ストレッチ
