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腰まわりの負担感ケアに効果的なストレッチ法
2024.09.04
腰まわりの負担感は現代社会において多くの人が抱える悩みの一つです。デスクワークや運動不足、または姿勢の悪さなどが原因となり、慢性的な痛みを引き起こすことがあります。しかし、腰まわりの負担感は適切なス…
タグ: ストレッチ, 腰まわりの負担感
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首まわりのハリを和らげるためのストレッチ効果
2024.09.03
私たちの生活スタイルは、パソコンやスマートフォンの使用が増えるにつれて、首にかかる負担が大きくなっています。その結果、首まわりのハリや肩まわりのハリに悩む人が増え、日常生活に支障をきたすことも少なく…
タグ: ストレッチ, 首まわりのハリ
