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首まわりのハリと肩まわりのハリを楽にするストレッチ
2024.08.13
現代社会において、首や肩の凝りは多くの人々が抱える悩みの一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が主な原因となり、首や肩の筋肉は知らず知らずのうちに緊張し、痛みや不快感を引き起こします。…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ, 首まわりのハリ
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肩まわりのハリをスッキリ和らげるするストレッチ法
2024.08.12
肩まわりのハリは現代人にとって非常に一般的な悩みの一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、ストレスなどが原因で、肩や首周りの筋肉が緊張し、痛みや不快感を感じることが増えています。しかし…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
