ご予約はこちらより
腰まわりの負担感ケアストレッチで快適な日常を手に入れよう
2024.07.16
腰まわりの負担感は現代人にとって大きな悩みの一つです。長時間のデスクワークや姿勢の悪さが原因で、痛みが生じることもあります。そんな腰まわりの負担感をケアするために、今回はストレッチの方法を紹介します…
タグ: ストレッチ, 腰まわりの負担感
続きを読む
肩まわりのハリ和らげる｜肩まわりのケアポイントとストレッチ法
2024.07.15
肩まわりのハリは現代人が抱える代表的な悩みの一つで、ストレスや運動不足、姿勢の悪さなどが原因とされています。肩まわりのハリをケアするためには、正しい姿勢や運動習慣のケアが必要ですが、ストレッチも有効…
タグ: ストレッチ, 筋トレ
