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背中ストレッチでスッキリ！むくみを和らげる！
2024.07.06
今日は、背中ストレッチの効果についてお伝えします。背中の筋肉をほぐすことで、身体中の血液やリンパの流れを良くし、むくみ和らげるにつながります。また、ストレッチをすることで肩まわりのハリや背中の疲れも…
タグ: ストレッチ, むくみ
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肩まわりのハリ和らげるに効果的なストレッチ方法
2024.07.05
多くの人にとって、肩まわりのハリは日常的な問題であり、そのまま放置しておくと身体の不快感や体調不良などを招いてしまうことがあります。そのため、肩まわりのハリを和らげるするための方法は各種提供されてい…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
