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ストレッチで和らげる！仕事のストレスの原因と対処法
2024.07.02
仕事では、様々なストレスが発生します。長時間のデスクワークやミーティング、プレッシャーのある業務、人間関係のトラブルなど、原因は多岐にわたります。しかし、そのストレスを和らげるするためには、時間をか…
タグ: ストレッチ
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身体を整える！ストレッチで姿勢を整えよう！
2024.07.01
快適な生活を送るためには、正しい姿勢がとても重要です。しかし、長時間座りっぱなしやスマホを見続けるなどの生活習慣の影響で、姿勢が崩れてしまっている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、身体を整…
タグ: ストレッチ, 姿勢
