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むくみ和らげるに効果的なストレッチ法を紹介！
2024.06.28
蒸し暑い夏の季節になると、足や手の指などがむくんでしまいがちですよね。しかし、ストレッチを行うことで血流を促進し、むくみを和らげるできる方法があるのをご存知ですか？本記事では、効果的なストレッチ法を…
タグ: ストレッチ, むくみ
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姿勢ケアに最適！「前かがみ姿勢ストレッチ」の効果とやり方
2024.06.27
前かがみ姿勢は現代人にとって身体の悩みの一つです。デスクワークやスマホ操作など、長時間同じ姿勢でいることが原因で、背中が丸まってしまいます。しかし、前かがみ姿勢ケアには適切なストレッチがあります。今…
タグ: ストレッチ, 猫背
