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肩まわりのハリ和らげるに効果的なストレッチ法
2024.06.26
毎日の仕事や家事で肩まわりのハリに悩まされる方は多いですよね。しかし、ストレッチをすることで肩の筋肉をほぐすことができ、肩まわりのハリ和らげるに効果的です。本記事では、肩まわりのハリ和らげるに効くス…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
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腰まわりの負担感予防に！ストレッチでキレイな姿勢を手に入れよう
2024.06.25
腰まわりの負担感は現代人にとって身近な問題となっています。しかし、腰まわりの負担感の原因は姿勢の悪さによることが多いのです。そこで、日々のストレッチでキレイな姿勢を手に入れ、腰まわりの負担感予防に繋…
タグ: ストレッチ, 腰まわりの負担感
