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腰まわりの負担感ケアに効果的なストレッチ法
2024.06.18
腰まわりの負担感は、現代人にとってよくある健康問題の一つです。生活習慣や運動不足が原因で、腰まわりの負担感に悩む人が増えています。そんな中、腰まわりの負担感をケアするために効果的なストレッチ法が注目…
タグ: ストレッチ, 腰まわりの負担感
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肩まわりのハリを和らげるのに効果的！おすすめのストレッチ方法
2024.06.17
肩まわりのハリは現代人に非常に多い悩みの一つです。デスクワークやスマートフォンの使用など、日常生活において肩や首に負担がかかることが多いため、ついつい前かがみ姿勢になってしまったり、疲れがたまりやす…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
