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むくみを和らげるストレッチで疲れ知らずの毎日を手に入れよう
2024.06.07
今日は、タイトルにもあるようにむくみ和らげるストレッチについてお話ししましょう。むくみは足や腕などの部位に水分や老廃物がたまり、血流が滞っている状態を指します。たくさん歩いたり、長時間同じ姿勢でいる…
タグ: ストレッチ, むくみ
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前かがみ姿勢ケアストレッチ これで前かがみ姿勢もピン！
2024.06.06
前かがみ姿勢ケアストレッチ これで前かがみ姿勢もピン！というタイトルをご覧になった皆さま、こんにちは。前かがみ姿勢は、パソコンやスマホを使うことが多い現代人にとって、ついつい陥りがちな姿勢のひとつで…
タグ: ストレッチ, 猫背
