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むくみを和らげるストレッチでスッキリ美脚！ストレッチ効果と方法
2024.05.16
スッキリとした美脚を手に入れたいと考える女性にとって、むくみは大敵です。しかし、ストレッチを行うことでむくみを和らげるし、美脚を手に入れることができます。そこで今回は、むくみ和らげるストレッチの効果…
タグ: ストレッチ, むくみ
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肩まわりのハリを緩和するストレッチ方を解説！効果的なポーズは？
2024.05.15
肩まわりのハリを和らげるするためのストレッチ方法は数多く存在しますが、中でも効果が高いポーズを紹介します。肩まわりのハリに悩む方は、ぜひ試してみてください。今回は、肩まわりのハリを緩和するためのスト…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
