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肩まわりのハリケア！肩甲骨ストレッチで快適な日常を手に入れよう
2024.02.23
今日は肩まわりのハリにお悩みの方におすすめのストレッチをご紹介します。肩まわりのハリは、長時間のデスクワークやスマホなどの長時間の画面操作で起こることが多く、快適な日常を送るためにはケアが必要です。…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
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腰まわりの負担感ケアに効果的なストレッチ方法5選
2024.02.22
腰まわりの負担感は、現代人の多くが悩む症状のひとつです。日頃の姿勢や運動不足、ストレスなどからくるものが多く、ケア方法も様々です。ここでは、腰まわりの負担感ケアに効果的なストレッチ方法を5つご紹介しま…
タグ: ストレッチ, 腰まわりの負担感
