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肩まわりのハリ和らげる！ストレッチで身体の歪みをケアしよう
2023.11.15
毎日長時間パソコンに向かっていたり、携帯をいじっていたりすると、ついつい肩がこってしまいますよね。しかし、肩まわりのハリが原因で起こる身体の歪みは、肩だけでなく全身に影響を及ぼすこともあります。そこ…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
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ストレッチでこころと体のストレスを和らげる！
2023.11.14
現代社会では、ストレスを感じる機会が増えています。長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用、交通渋滞など、身体的なストレスやこころのストレスが蓄積される場面も少なくありません。そんなときにおすすめ…
タグ: ストレッチ
