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肩甲骨ストレッチで肩まわりのハリケア！おすすめのストレッチ方法
2023.09.11
肩まわりのハリは現代人によく見られる悩みの一つです。その原因は様々ですが、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が多いことなどが挙げられます。そこで、肩まわりのハリをケアするためにおすすめなのが…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ
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巻き肩に効く！ストレッチでケアする簡単な方法
2023.09.10
巻き肩に悩まされている人必見！肩の歪みが原因で、腕のしびれや痛み、頭部の重さにもつながることもあるため、ケアすることはとても大切です。今回は、ストレッチを使った簡単な方法をご紹介します。日常生活でで…
タグ: ストレッチ, 巻き肩
