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肩甲骨ストレッチでスッキリ！肩まわりのハリ和らげる方法
2023.08.31
パソコン作業やスマホ操作など、現代人の多くが抱える悩みの一つが肩まわりのハリ。その中でも特に、肩甲骨周りの筋肉が硬くなっているために起こる肩まわりのハリは、日常生活の中で意識的にケアしないと、ますま…
タグ: ストレッチ, 肩の重さ, 肩甲骨
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腰まわりの負担感に効く！ローズヒップストレッチの効果とやり方
2023.08.30
腰まわりの負担感は、現代人の多くが悩まされている身体の不調です。その原因には、デスクワークや長時間の立ち仕事、運動不足など様々な要因が挙げられます。そこで注目されているのがローズヒップストレッチとい…
タグ: ストレッチ, 腰まわりの負担感
