ご予約はこちらより
サッカークラブチームへ出張ストレッチ
2022.05.06
この度ご縁がありまして、茨城県北部で活動するサッカークラブチームFOURWINDS FC様のジュニアユース世代に、パーソナルストレッチ体験をして頂きました。 ジュニアユース世代は成長期で骨格が成長し身長が伸び筋肉…
タグ: ストレッチ
続きを読む
横隔膜をセルフマッサージと胸部ストレッチで姿勢を整える
2022.03.02
デスクワークや長距離の運転など長時間続くと背中が丸まってきてしまいます。背中側に意識が向きますがその反対胸側をストレッチことでも肩まわりのハリ、腰まわりの負担感、背中の張り、眼精疲労などを和らげるす…
